Comprendre notre esprit et atténuer nos souffrances demeurent des grands enjeux de la psychologie humaine.
Le développement de la Conscience, de la Pleine Présence et de l’auto-compassion représentent une voie importante de la réalisation de ces objectifs. Ce socle nous permet de nous mettre dans la disposition favorable pour nous accepter en profondeur et nous aider à transformer les émotions douloureuses.
Ce programme progressif et équilibré nous permet de construire des bases solides pour une pratique ancrée dans la vie quotidienne. Ce n’est que via une pratique régulière que nous pouvons atteindre davantage de paix et de sérénité intérieure.
Notre programme est ouvert à tous ceux qui désirent mieux se connaître et à transformer leur Vie.
Bien que la pratique de la Pleine Conscience ne présente que peu de contre-indications, il est conseillé en cas de doutes de vous adresser à nous pour de plus amples informations à ce sujet.
Les séances ont lieu tous les jeudis matins de 9h30 à 11h45 aux dates suivantes :
30/09 , 07/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12, 09/12, 16/12
et le samedi 22/01 2022 de 9h30 Ã 15h30.
Ce programme est animé par deux professionnels de la santé mentale : M. DENIS Guy et Mme. GASPARD Rebecca.